desigur, știi părinții tăi cel mai bine. Dar totuși, există câteva sfaturi generale de îngrijire a vârstnicilor care pot ajuta foarte mult, ameliorând stresul pentru toți cei implicați.
dacă ai putea folosi câteva sfaturi pentru îngrijirea vârstnicilor acasă, atunci ești în locul potrivit. Citiți mai departe pentru șase sfaturi de experți care vă vor ajuta să păstrați toată lumea fericită.
asigurați casa mai sigură și mai accesibilă
pe măsură ce îmbătrânim, mobilitatea noastră scade. Ceea ce a fost o sarcină simplă poate deveni dificil și chiar periculos dacă măsurile de precauție adecvate nu sunt puse în aplicare. Și ceea ce ar putea fi un prejudiciu mic pentru o persoană mai tânără poate fi destul de gravă pentru persoanele în vârstă, cum ar fi un șold rupt de la alunecare și cădere.
când vine vorba de cum să ai grijă de un părinte în vârstă în casa ta, unul dintre primele lucruri pe care vrei să le faci este să faci casa mai sigură și mai accesibilă pentru ei.
nu trebuie să fie ajustări mari, fie. De exemplu, dacă folosesc în mod regulat ceva în casă, pur și simplu mutați-l undeva mai aproape de pământ, unde părinții dvs. nu trebuie să meargă departe pentru a ajunge la el. Sau puneți covorașe de duș anti-alunecare, astfel încât părinții dvs. să nu cadă la duș sau baie.
asigurați-vă că mănâncă sănătos
persoanele în vârstă pot fi deosebit de expuse riscului de malnutriție. Deci, în timp ce părinții tăi sunt în grija ta, trebuie să fii atent la ceea ce mănâncă, astfel încât să rămână sănătoși și puternici.
acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să faceți mese gourmet pentru părinții dvs. În schimb, sfatul nostru pentru îngrijitorii părinților în vârstă este fie să gătească mese ușoare și sănătoase, fie să comande de la serviciile de livrare a alimentelor. Dacă îl alegeți pe acesta din urmă, multe servicii sunt accesibile și livrează cutii de ingrediente cu rețete, astfel încât să puteți găti rapid.
puteți face chiar de gătit într-o activitate distractivă de a face împreună! Aceste cutii alimentare vin adesea cu opțiuni de masă pe care nu le-ați luat niciodată în considerare, deci poate fi un mod interesant de a explora lumea culinară.
asigurați-vă că rămân în formă
pe lângă alimentația sănătoasă, părinții dvs. ar trebui să facă tot posibilul pentru a ieși afară și a rămâne în formă. Dacă vă întrebați cum să aveți grijă de părinții în vârstă în această privință, puteți să vă alocați ceva timp în programul dvs. aglomerat pentru a merge la plimbări sau pentru a face yoga împreună.
puteți naviga, de asemenea, cursuri de fitness locale, care sunt orientate în mod special spre seniori. Nu numai că părinții tăi pot ieși din casă și pot rămâne activi, dar ar putea să-și facă și niște prieteni în propria grupă de vârstă!
ajută-i să fie sociali
bazându-se pe ultimul punct, este important ca părinții tăi seniori să rămână nu numai activi, ci și să mențină o viață socială sănătoasă. Singurătatea Senior este un lucru real, și poate fi catalizatorul pentru alte boli mentale și fizice.
chiar dacă ești acolo pentru ei foarte mult, nu ești acolo tot timpul. Deci, o parte importantă a sfaturilor de îngrijire senior este de a vă ajuta părinții să aibă o viață socială activă.
înscrierea lor la cursurile de fitness pentru seniori este cu siguranță un început. De asemenea, îi puteți ajuta să ajungă la biserică sau la alte activități de care ar putea fi interesați.
asigurați-vă că pentru a avea grijă de tine
părinții tăi au făcut atât de mult pentru tine să te ridice la maturitate. Așa că simți că le datorezi să facă niște sacrificii și să aibă grijă de ei la bătrânețe.
desigur, acesta este un lucru excelent de făcut, dar epuizarea îngrijitorului este un lucru foarte real. Dacă vă ardeți, atunci nu veți alerga la capacitate maximă. Și când nu alergi la capacitate maximă, îngrijirea părinților acasă va fi aproape imposibilă atunci când abia poți aduna suficientă energie pentru a avea grijă de tine.
asigurați-vă că programați un timp „eu” în care puteți lua o pauză de la îndatoririle dvs. de îngrijitor și puteți face ceva pentru dvs. Chiar și o mică pauză poate fi suficientă pentru a vă re-energiza.
Obțineți ajutor dacă este necesar
În această notă, îngrijirea părinților dvs. poate deveni copleșitoare, mai ales dacă sunteți singurul îngrijitor pentru amândoi. Când vine vorba de îngrijirea sfaturilor părinților în vârstă, unul dintre cele mai bune pe care vi le putem oferi este acesta: Obțineți ajutor dacă aveți nevoie!
s-ar putea să simți că recunoaște înfrângerea, dar, în realitate, te ajută doar pe tine și pe părinții tăi în vârstă. Acești profesioniști instruiți pot ajuta cu lucruri cum ar fi:
- pansament
- hrănire
- scăldat
- toaletă
- transferuri
- exercițiu
de fapt, sunt probabil mai calificați decât sunteți în îngrijirea vârstnicilor. Prin urmare, apelând la ajutorul unor îngrijitori profesioniști, veți oferi cea mai bună îngrijire la domiciliu pentru părinții în vârstă.
luați acest sfat pentru îngrijitorii părinților vârstnici
cu acest sfat pentru îngrijitorii părinților vârstnici, sperăm că acum veți naviga mult mai ușor în îngrijirea vârstnicilor.
s-ar putea să vină un moment în care pur și simplu nu poți avea grijă atât de tine, cât și de părinții tăi mai în vârstă și asta este perfect în regulă. În acest caz, veți dori să luați în considerare opțiunile pentru îngrijirea vârstnicilor la domiciliu.
de exemplu, există îngrijitori profesioniști (cum ar fi în mod obișnuit) care pot veni la casa părinților dvs. în programul lor. Putem face orice, de la oră la îngrijire non-stop.
te gândești la îngrijirea la domiciliu a părinților tăi în vârstă? Dacă da, citiți mai multe despre serviciile noastre de îngrijire la domiciliu sau sunați astăzi echipa noastră de îngrijire la 434.202.8565.
Disclaimer: Vă rugăm să verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificări la dieta ta, exercitii fizice, sau de rutina de medicamente.