oczywiście najlepiej znasz swoich rodziców. Ale nadal istnieją pewne ogólne wskazówki dotyczące opieki nad osobami starszymi, które mogą niezmiernie pomóc, łagodząc stres dla wszystkich zaangażowanych.
Jeśli przydałyby ci się wskazówki dotyczące opieki nad osobami starszymi w domu, to jesteś we właściwym miejscu. Czytaj dalej, aby uzyskać sześć porad ekspertów,które pomogą uszczęśliwić wszystkich.
spraw, aby dom był bezpieczniejszy i bardziej dostępny
wraz z wiekiem nasza mobilność maleje. To, co kiedyś było prostym zadaniem, może stać się trudne, a nawet niebezpieczne, jeśli nie zostaną wprowadzone odpowiednie środki ostrożności. A to, co może być małą kontuzją dla młodszej osoby, może być dość poważne dla seniorów, jak złamane biodro od poślizgu i upadku.
jeśli chodzi o opiekę nad starszym rodzicem w domu, jedną z pierwszych rzeczy, które chcesz zrobić, jest uczynienie domu bezpieczniejszym i bardziej dostępnym dla nich.
też nie muszą być wielkimi korektami. Na przykład, jeśli regularnie używają czegoś w domu, po prostu przenieś go gdzieś bliżej ziemi, gdzie twoi rodzice nie muszą daleko iść, aby do niego dotrzeć. Lub włóż antypoślizgowe maty prysznicowe, aby twoi rodzice nie wpadli pod prysznic lub wannę.
upewnij się, że odżywiają się zdrowo
Seniorzy mogą być szczególnie narażeni na niedożywienie. Więc gdy twoi rodzice są pod twoją opieką, musisz mieć oko na to, co jedzą, aby byli zdrowi i silni.
to nie musi oznaczać, że musisz przygotowywać wykwintne posiłki dla rodziców. Zamiast tego, nasza rada dla opiekunów starszych rodziców jest albo gotować łatwe i zdrowe posiłki lub zamówić z usług dostarczania żywności. Jeśli wybierzesz ten ostatni, wiele usług jest niedrogich i dostarczysz pudełka składników z przepisami, dzięki czemu możesz szybko gotować.
możesz nawet sprawić, że gotowanie stanie się zabawną zabawą do zrobienia razem! Te pudełka z jedzeniem często zawierają opcje posiłków, których nigdy wcześniej nie rozważałeś, więc może to być ekscytujący sposób na poznanie kulinarnego świata.
upewnij się, że są w formie
oprócz zdrowego odżywiania, rodzice powinni również dołożyć wszelkich starań, aby wyjść na zewnątrz i pozostać w formie. Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o starzejących się rodziców w tym zakresie, możesz odłożyć trochę czasu w napiętym harmonogramie na spacery lub wspólną jogę.
Możesz również przeglądać lokalne zajęcia fitness, które są skierowane specjalnie do seniorów. Twoi rodzice nie tylko mogą wyjść z domu i pozostać aktywni, ale mogą również nawiązać przyjaźnie w swojej grupie wiekowej!
pomóż im być towarzyskimi
opierając się na ostatnim punkcie, ważne jest, aby starsi rodzice nie tylko byli aktywni, ale także utrzymywali zdrowe życie towarzyskie. Samotność Seniora jest prawdziwa i może być katalizatorem innych chorób psychicznych i fizycznych.
mimo, że jesteś tam dla nich dużo, nie jesteś tam cały czas. Tak więc ważną częścią porad dotyczących opieki nad seniorami jest pomoc rodzicom w aktywnym życiu społecznym.
zapisanie ich na zajęcia fitness to zdecydowanie początek. Możesz także pomóc im dostać się do kościoła lub innych działań, które mogą być zainteresowane.
zadbaj o siebie
twoi rodzice zrobili tak wiele dla ciebie, aby wychować Cię do dorosłości. Więc czujesz, że jesteś im to winien, aby poświęcić się i troszczyć się o nich na starość.
oczywiście jest to doskonała rzecz do zrobienia, ale wypalenie zawodowe jest bardzo realne. Jeśli się wypalisz, nie będziesz działał na pełnych obrotach. A kiedy nie biegasz na pełnych obrotach, opieka nad rodzicami w domu będzie prawie niemożliwa, gdy ledwo możesz zebrać wystarczająco dużo energii, aby zadbać o siebie.
pamiętaj, aby zaplanować jakiś czas „ja”, w którym możesz odpocząć od obowiązków opiekuna i zrobić coś dla siebie. Nawet mała przerwa może wystarczyć, aby ponownie naładować się energią.
Uzyskaj pomoc w razie potrzeby
w związku z tym opieka nad rodzicami może stać się przytłaczająca, zwłaszcza jeśli jesteś samotnym opiekunem ich obojga. Jeśli chodzi o opiekę nad starzejącymi się rodzicami, jednym z najlepszych, które możemy Ci dać, jest to: Uzyskaj pomoc, jeśli jej potrzebujesz!
możesz czuć, że to przyznanie się do porażki, ale w rzeczywistości pomaga tylko Tobie i Twoim starszym rodzicom. Ci wyszkoleni specjaliści mogą pomóc w takich sprawach, jak:
- opatrunek
- karmienie
- kąpiel
- Toaletowanie
- transfery
- ćwiczenia
Tak więc, korzystając z pomocy niektórych profesjonalnych opiekunów, będziesz zapewnić najlepszą opiekę w domu dla starzejących się rodziców.
skorzystaj z tej porady dla opiekunów starszych rodziców
z tą radą dla opiekunów starszych rodziców, mam nadzieję, że teraz łatwiej będzie Ci poruszać się po opiece nad osobami starszymi.
może nadejść czas, kiedy po prostu nie możesz zadbać zarówno o siebie, jak i swoich starszych rodziców, a to jest całkowicie w porządku. W takim przypadku będziesz chciał rozważyć opcje opieki nad osobami starszymi w domu.
na przykład istnieją profesjonalni opiekunowie (tacy jak Commonwise), którzy mogą przyjść do domu twoich rodziców zgodnie z harmonogramem. Możemy zrobić wszystko, od godzinowej do całodobowej opieki.
rozważasz opiekę domową dla starzejących się rodziców? Jeśli tak, przeczytaj więcej o naszych usługach opieki domowej lub zadzwoń do Naszego Zespołu Opieki pod numer 434.202.8565.
Zastrzeżenie: przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie, ćwiczeniach lub rutynowych lekach należy skontaktować się z lekarzem.