P90X3 Ab Ripper – Revisão

Qualquer pessoa que já ouviu falar de P90X é provavelmente familiarizado com a Ab Ripper X de rotina. “Odeio-o, mas adoro-o!”. Lembro-me da primeira vez que tentei essa rotina em 2009 e senti que era um fracasso. Acho que ultrapassei o treino, mas não foi bonito e tenho a certeza que a minha forma não foi a melhor. Depois de algumas semanas, porém, como eu fiquei mais forte, minha forma melhorou e eu fui capaz de passar por toda a rotina completando todos os reps.

X2 AB Ripper

Along came P90X2 and with it, another edition of Ab Ripper X. However, this time I was in much better shape, so it should be a Pike right? Não é assim! Ainda demorei algumas semanas a ultrapassar essa rotina de forma adequada ou sem fazer umas pausas aqui e ali. Eu ainda quebrar a rotina X2 Ab Ripper de vez em quando, é ainda um exercício desafiador.

X3 Ab Ripper

P90X3 estreou em dezembro de 2013 e, pela primeira vez, o Ab Ripper X não incluído com o Kit básico de P90X3. Fiquei um pouco chocado para ser honesto. Não só não foi incluído no kit Base, mas foi empacotado com 2 outros treinos, complexos superiores e complexos inferiores como os treinos de Elite. O preço dos treinos de Elite era menos de 90 dólares!

I originalmente não planejava obter estes exercícios até que eu fosse concluído com P90X3, uma vez que eles não são necessários para completar qualquer calendário P90X3. No entanto, não pude resistir ao desafio do Estripador X3 Ab e não decepcionou. Confira meu vídeo da revisão X3 Ab Ripper abaixo e postar seu feedback na seção de comentários.

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