Por supuesto, usted conoce mejor a sus padres. Sin embargo, hay algunos consejos generales para el cuidado de los ancianos que pueden ayudar enormemente, aliviando el estrés para todos los involucrados.
Si puedes usar algunos consejos para cuidar a los ancianos en casa, entonces estás en el lugar correcto. Sigue leyendo para obtener seis consejos de expertos que ayudarán a mantener a todos contentos.
Haga que la Casa sea más Segura y Accesible
A medida que envejecemos, nuestra movilidad disminuye. Lo que solía ser una tarea simple puede llegar a ser difícil e incluso peligroso si no se toman las precauciones adecuadas. Y lo que podría ser una lesión pequeña para una persona más joven puede ser bastante grave para las personas mayores, como una fractura de cadera por resbalones y caídas.
Cuando se trata de cómo cuidar a un padre anciano en su hogar, una de las primeras cosas que desea hacer es hacer que la casa sea más segura y accesible para ellos.
Tampoco tienen que ser grandes ajustes. Por ejemplo, si usan regularmente algo en la casa, simplemente muévalo a un lugar que esté más cerca del suelo donde tus padres no tengan que ir muy lejos para alcanzarlo. O colócate alfombras de ducha antideslizantes para que tus padres no se caigan en la ducha o en la bañera.
Asegúrese de que Comen de forma Saludable
Las personas de edad avanzada pueden estar particularmente en riesgo de desnutrición. Por lo tanto, mientras tus padres estén bajo tu cuidado, debes vigilar bien lo que comen para que se mantengan sanos y fuertes.
Esto no significa necesariamente que necesites hacer comidas gourmet para tus padres. En su lugar, nuestro consejo para los cuidadores de padres ancianos es que cocinen comidas fáciles y saludables o que ordenen a los servicios de entrega de alimentos. Si elige lo último, muchos servicios son asequibles y entregan cajas de ingredientes con recetas para que pueda cocinar rápidamente.
¡Incluso puedes convertir la cocina en una actividad divertida para hacer juntos! Estas cajas de comida a menudo vienen con opciones de comida que nunca antes había considerado, por lo que puede ser una manera emocionante de explorar el mundo culinario.
Asegúrese de que se mantengan en forma
Además de comer de forma saludable, sus padres también deben hacer todo lo posible para salir al aire libre y mantenerse en forma. Si te estás preguntando cómo cuidar a los padres ancianos en este sentido, puedes reservar un poco de tiempo en tu apretada agenda para ir a caminar o hacer yoga juntos.
También puede navegar por las clases de fitness locales que están dirigidas específicamente a las personas mayores. Tus padres no solo pueden salir de casa y mantenerse activos, sino que también pueden hacer amigos en su propio grupo de edad.
Ayúdelos a Ser sociales
Basándose en el último punto, es importante que sus padres mayores no solo se mantengan activos, sino que también mantengan una vida social saludable. La soledad de la tercera edad es una cosa real, y puede ser el catalizador de otras enfermedades mentales y físicas.
A pesar de que estás allí para ellos mucho, no estás allí todo el tiempo. Por lo tanto, una parte importante de los consejos para el cuidado de personas mayores es ayudar a sus padres a tener una vida social activa.
Inscribirlos en clases de fitness para adultos mayores es definitivamente un comienzo. También puede ayudarlos a llegar a la iglesia u otras actividades en las que puedan estar interesados.
Asegúrate de cuidarte
Tus padres han hecho mucho por ti para que llegues a la edad adulta. Así que sientes que les debes hacer algunos sacrificios y cuidar de ellos en su vejez.
Por supuesto, esto es excelente, pero el agotamiento del cuidador es algo muy real. Si se quema, entonces no estará funcionando a plena capacidad. Y cuando no estés corriendo a plena capacidad, cuidar de tus padres en casa será casi imposible cuando apenas puedas reunir la energía suficiente para cuidarte a ti mismo.
Asegúrese de programar un tiempo para «mí» en el que pueda tomarse un descanso de sus tareas de cuidador y hacer algo por usted mismo. Incluso un pequeño descanso puede ser suficiente para volver a energizarse.
Obtén ayuda Si es necesario
En ese sentido, cuidar de tus padres puede ser abrumador, especialmente si eres el único cuidador de ambos. Cuando se trata de cuidar de los consejos para padres ancianos, uno de los mejores que podemos darle es este: ¡obtenga ayuda si la necesita!
Puede que sientas que está admitiendo la derrota, pero en realidad, solo te está ayudando a ti y a tus padres ancianos. Estos profesionales capacitados pueden ayudar con cosas como:
- Vestir
- Alimentación
- Baño
- ir al Baño
- Transferencias
- Ejercicio
De hecho, es probable que más calificados que usted está en el cuidado de los ancianos. Por lo tanto, al contar con la ayuda de algunos cuidadores profesionales, estará brindando la mejor atención en el hogar para padres ancianos.
Tome este Consejo para Cuidadores de Padres Ancianos
Con este consejo para cuidadores de padres ancianos, con suerte, ahora navegará el cuidado de los ancianos mucho más fácil.
Puede llegar un momento en el que simplemente no puedas cuidar de ti y de tus padres mayores, y eso está perfectamente bien. En ese caso, querrá considerar opciones para el cuidado de ancianos en el hogar.
Por ejemplo, hay cuidadores profesionales (como Commonwise) que pueden venir a la casa de sus padres en su horario. Podemos hacer cualquier cosa, desde atención por hora hasta atención permanente.
¿Está considerando el cuidado en el hogar para sus padres ancianos? Si es así, lea más sobre nuestros servicios de atención en el hogar o llame a nuestro equipo de Atención hoy al 434.202.8565.
Descargo de responsabilidad: Consulte con su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta, ejercicio o rutina de medicamentos.