Jeder, der von P90X gehört hat, ist wahrscheinlich mit der Ab Ripper X-Routine vertraut. „Ich hasse es, aber ich liebe es!“. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich diese Routine in 2009 ausprobiert habe und ich fühlte mich wie ein Versager. Ich glaube, ich habe das Training überstanden, aber es war nicht schön und ich bin mir sicher, dass meine Form nicht die beste war. Nach ein paar Wochen, als ich stärker wurde, verbesserte sich meine Form und ich konnte die gesamte Routine durchlaufen und alle Wiederholungen absolvieren.
X2 Ab Ripper
Zusammen kam P90X2 und damit eine weitere Ausgabe von Ab Ripper X. Diesmal war ich jedoch in viel besserer Verfassung, also sollte es ein Kinderspiel sein, oder? Nicht so! Ich brauchte noch ein paar Wochen, um diese Routine mit der richtigen Form oder ohne ein paar Pausen hier und da durchzustehen. Ich breche immer noch die X2 Ab Ripper Routine von Zeit zu Zeit aus, es ist immer noch ein herausforderndes Training.
X3 Ab Ripper
P90X3 debütierte im Dezember 2013 und zum ersten Mal war der Ab Ripper X nicht im Basiskit von P90X3 enthalten. Ich war ein bisschen schockiert, um ehrlich zu sein. Es war nicht nur nicht im Basiskit enthalten, sondern wurde auch mit 2 anderen Workouts gebündelt, Complex Upper und Complex Lower als Elite-Workouts. Der Preis für die Elite-Workouts war weniger als wünschenswert $ 90!
Ich hatte ursprünglich nicht vor, diese Workouts zu bekommen, bis ich mit P90X3 fertig war, da sie nicht erforderlich sind, um einen P90X3-Kalender zu vervollständigen. Ich konnte der Herausforderung des X3 Ab Rippers jedoch nicht widerstehen und es hat mich nicht enttäuscht. Schauen Sie sich mein Video von X3 Ab Ripper Review unten an und posten Sie Ihr Feedback im Kommentarbereich.
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